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O Pilates é uma das atividades mais democráticas que existe: pode ser praticado pelos mais diferentes grupos em vários locais.…

Muitos estúdios, além de investir nos equipamentos tradicionais do Pilates, apostam também em aparelhos que possibilitam a realização de exercícios…

Muito se comenta sobre a prática do Pilates. Hoje vamos esclarecer alguns mitos e verdades sobre o método de Joseph.…